"Nordic Walking" ist herkömmliches Wandern mit (speziellen) Stöcken. So einfach der Begriff und die Methode, umso wirkungsvoller ist diese neue Bewegungsform, die von Skandinavien zu uns herübergekommen ist. In Finnland bewegt sich bereits ein Fünftel der gesamten Bevölkerung regelmäßig mit den "Stabgang", wie Nordic Walking auch genannt wird. Aus dem klassischen Wandern wird ohne besondere zusätzliche Anstrengung oder Aufwand an Material ein hochwirksames Ganzkörpertraining, das daher optimale Trainingseffekte mit sich bringt. Es ist fast um die Hälfte effektiver als Wandern ohne Stöcke und steigert den Puls zur optimalen Fettverbrennung als aktive Maßnahme zur Gewichtsabnahme.

"Urweg-Trail" und "Zirbenwald-Trail"

Der Start auf dem Urweg-Trail von Obergurgl zur Karlsruher Hütte beginnt bei der ersten Kehre oberhalb des Ortes auf dem Fahrweg Richtung Gaisbergbrücke (Wegnnummer 7). Am Westhang der Hohen Mut führt der Weg leicht bis mittel ansteigende hinauf zur Schönwieshütte (2262m) am Eingang des Rotmoostales. Von dort geht es auf dem Karrenweg (Wegnummer 8) zuerst leicht abwärts zur Gurgler Alm (8000 Jahre alte Kulturlandschaft) mit der aus Stein errichteten Schäferhütte. Dann weiter taleinwärts an den Hängen des Hangerers unter das Langtalereck und in steileren Kehren hinauf zur bewirtschafteten Karlsruher Hütte.
Weglänge eine Strecke: 6,4 km

Daneben steht mit dem "Zirbenwald-Trail" (2,2 km) für alle Anfänger eine landschaftliche sehr schöne Übungsstrecke im ortsnahen Bereich zur Verfügung.